Zyban
Der Markt ist relativ voll von verschiedenen Methoden der Raucherentwöhnung. Von Nikotinpflastern bis hin zu Hypnose gibt es verschiedene Möglichkeiten der Entwohnung des Rauchens, nur die Wirksamkeit ist nicht immer garantiert.
Bei einem funktioniert es z. B. mit Hypnose das Rauchen aufzugeben, bei dem anderen eher weniger.
Die Wirksamkeit einer Nikotinentwöhnungskur hängt davon ab ob eher eine psychische Abhängigkeit oder eine körperliche besteht.
Für die psychischabhängigen Raucher ist in erster Linie eine Verhaltenstherapie zu empfehlen, da deren Wirksamkeit sehr gut belegt. Die Verhaltenstherapie ist aus dem Grund wichtig, da viele Raucher bestimmte Situationen mit der Zigarette verknüpfen, wie z. B. im Bett die Zigarette danach, die Tasse Kaffee morgens usw. Diese Gewohnheiten sollen durch die Verhaltenstherapie verändert bzw. umgestellt werden und durch gesundes Verhalten ersetzt, z. B. Sport oder anderes.
So ist z. B. Allen Carrs der Erfinder des Easy Way der Meinung, dass depressive Verstimmungen und Unruhe nicht auftreten werden, wenn der angehende Nichtraucher seinen Selbstbetrug begriffen hat.
Körperliche Abhängigkeit des Nikotins ist eher schwieriger zu bekämpfen. Normalerweise ist es eher sinnvoll konsequent von heute auf morgen die Zigaretten wegzulassen, als mit Nikotinpflastern oder anderen dagegen zu wirken. Lässt man die Zigarette und andere Tabakprodukte weg, klingen die Entzugserscheinungen normalerweise innerhalb von drei Wochen ab.
Eine gute Alternative ist Zyban, es hilft Ihnen die auftretenden Entziehungserscheinungen leichter zu verkraften.
Zyban enthält Bupropion, auch Amfebutamon genannt, es wird zur Raucherentwöhnung eingesetzt.
Zitat
“Zigarettenrauch enthält mehrere schädliche Substanzen. Teer ist für die Krebs erregenden, Kohlenmonoxid für die durchblutungsstörenden Eigenschaften verantwortlich. Die Abhängigkeit wird von Nikotin durch eine direkte Erhöhung der Botenstoffe Dopamin und Noradrenalin im Gehirn erzeugt.”
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